살이 잘 안 빠지고 튼살이 생기는 원인은?

피부과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.08.08
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [피부과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  체중 감량이 잘 되지 않고 튼살이 생기는 상황이 불편하실 것 같습니다.

  튼살은 다양한 원인으로 발생할 수 있습니다. 가장 흔한 원인은 체중 증가로, 피부가 급격히 늘어나면서 피부 내부 조직이 찢어져 발생합니다. 그 외에도 유전적 요인, 호르몬의 변화, 스트레스, 부적절한 식습관 등이 튼살 발생에 영향을 줄 수 있습니다.

  체중이 잘 감량되지 않는 것은 여러 요인이 복합적으로 작용할 수 있습니다. 대사율 저하, 호르몬 불균형, 수면 부족, 스트레스, 운동 부족, 식이 패턴 등이 영향을 미칠 수 있습니다. 특히 나이가 들수록 기초대사량이 감소하여 같은 양을 먹어도 살이 더 잘 찔 수 있습니다.

  튼살 관리를 위해서는 초기에 대응하는 것이 중요합니다. 트레티노인이나 레티노익산 도포제가 초기 튼살에 효과적일 수 있으며, 글리콜릭산 성분의 제품이나 아몬드 오일 마사지도 도움이 될 수 있습니다. 더 정확한 치료법은 피부과 진료를 통해 상담받으시는 것이 좋습니다.

  체중 관리를 위해서는 규칙적인 운동과 균형 잡힌 식단, 충분한 수면, 스트레스 관리가 중요합니다. 만약 적절한 노력에도 체중 감량이 어렵다면, 내분비 질환 등 다른 건강 문제가 있을 수 있으니 내과 진료를 받아보시는 것도 고려해보세요.

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