배에서 계속 꾸륵꾸륵 소리 나는데 왜 그런 거죠?

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닥터나우 AI

2024.11.12

배에서 나는 꾸륵꾸륵 소리는 장의 움직임에 의해 발생하는 자연스러운 현상입니다. 이 소리는 대개 소화 과정 중에 발생하며, 공기와 액체가 장을 통과할 때 생기는 것이죠. 그러나 소리가 지나치게 크거나 빈번하다면 몇 가지 원인이 있을 수 있습니다. 공복 상태일 때 장이 활발하게 움직이며 소리가 날 수 있습니다. 또한 말을 많이 하거나 음식을 급하게 먹어 공기가 유입됐거나, 격렬한 운동을 하거나, 껌을 씹거나, 사탕을 먹거나, 탄산음료를 마시거나, 흡연을 했다면 들이마신 공기가 장까지 전달되어 소리를 낼 수 있어요. 가스를 많이 만들어내는 식품을 먹었을 때도 소리가 날 수 있습니다. 포드맵 식품은 소화 효소로 잘 분해되지 않는 당 성분이라 가스를 많이 만들어내죠. 스트레스나 긴장 상태에서는 위장관 기능이 떨어져 소화불량이 생길 수 있고, 이로 인해 소화가 잘 안 되어 장에서 가스를 만들어 내게 되며, 이로 인해 배에서 소리가 나거나 트림, 방귀 등이 평소보다 많이 발생할 수 있습니다. 이러한 소리가 불편하거나 지속된다면 규칙적인 식사를 하여 공복 상태를 피하고, 소화가 잘 되는 음식을 선택하며, 스트레스를 줄이기 위한 방법을 찾아보세요. 또한 물을 충분히 마셔 장의 활동을 원활하게 하는 것이 좋습니다. 만약 이러한 방법으로도 개선되지 않거나 다른 증상이 동반된다면, 복통, 설사, 복부 팽만 등의 증상이 있다면 내시경 검사를 받아보는 것을 추천 드립니다. 과민성 장 증후군, 대장이나 소장의 종양, 염증성 장 질환 등이 원인일 수 있으니 전문의와 상담하는 것이 좋겠습니다.

꼭 확인해주세요.