70대 초반, 생수 두 개 들고 10m 거리 이동 후 뒷목 통증 발생, 원인은?

Question

수고하십니다.나이가70대초반입니다.생수16kg짜리두개를양손에하나씩들고,10m거리를두번을옮기고나니뒷목에통증이오는데 왜그런건가요.

닥터나우 AI · Accepted Answer

70대 초반에 16kg의 무거운 생수를 양손에 들고 10m 거리를 이동한 후 뒷목에 통증이 발생한 것은 여러 가지 원인이 있을 수 있습니다. 가장 가능성이 높은 원인은 다음과 같습니다.

1. 근육통: 무거운 물건을 들고 이동하면서 목과 어깨 주변의 근육에 과도한 힘이 가해져 근육통이 발생할 수 있습니다. 특히 고령에서는 근육의 탄력성이 감소하고, 근육량이 줄어들어 부상의 위험이 더 높아집니다.

2. 긴장성 두통: 무거운 물건을 들고 이동하는 과정에서 목과 어깨의 근육이 긴장되어 긴장성 두통이 발생할 수 있습니다.

3. 척추 문제: 경추(목뼈)의 퇴행성 변화나 디스크 문제 등 척추 관련 질환으로 인해 통증이 유발될 수 있습니다.

4. 신경 압박: 무거운 물건을 들고 이동하면서 신경이 압박되어 통증이 발생할 수 있습니다.

통증이 지속되거나 심해진다면 반드시 의사의 진료를 받아 정확한 원인을 파악하고 적절한 치료를 받으시는 것이 좋습니다. 무거운 물건을 들고 이동할 때는 가능하면 가벼운 물건을 여러 번 나눠서 옮기거나, 이동용 카트를 사용하는 것이 안전합니다.

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