남성호르몬 수치 일시적 변화?

Question

20대 남성인데 남성호르몬이 326이 나왔는데, 일시적으로 호르몬이 떨어지기도 하나요?

닥터나우 AI · Accepted Answer

네, 남성호르몬 수치는 여러 요인에 의해 일시적으로 변동할 수 있습니다. 스트레스, 수면 부족, 식습관, 운동량 등이 남성호르몬 수치에 영향을 줄 수 있어요. 만약 남성호르몬 수치가 지속적으로 낮게 유지되고 건강에 영향을 미친다면, 추가적인 검사를 통해 원인을 파악하고 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다. 견과류, 녹황색 채소, 해산물, 고단백질 식품 등을 포함한 균형 잡힌 식사와 아연, 비타민 D, 단백질 등을 보충하며 운동, 스트레스 관리, 충분한 수면, 금주, 금연 등의 생활습관 개선을 통해 일정 수준의 회복을 기대할 수 있습니다. 그러나 정상 범위에서 현저히 수치가 떨어지는 경우에는 의료진과 상담하여 치료에 대해 결정하는 것이 좋습니다. 필요하다면 전문의와 상담하시길 권장드립니다.

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