어지럽고 초점 못 잡는 이유는?

Question

요즘들어 어지럽고 멍한느낌보다는 시선에 초점을 못잡는 느낌이 자주 들어요. 요즘 무리하기는 해서 몸이 피곤한것 같긴 한데 쓰러질 것 같다는 느낌은 없고, 누군가랑 대화할때 집중하려고 하니 의식을 놓을 것 같다는 생각? 느낌?이 자주 들어요. 정신쪽 문제인지, 요즘 무리해서 일시적인피로인건지 모르겠어요

닥터나우 의료진 · Accepted Answer

요즘 어지럽고 피곤한 상태 등이 지속되고 있는 상태인 것 같아요. 문의주신 부분에 대해 안내해드릴게요.

결론부터 말씀드리면, 피로와 과로로 인해 일시적으로 나타난 증상일 가능성이 높아보여요.

수면 부족, 장시간 집중 업무, 과로가 쌓이면 눈 피로, 집중력 저하 등으로 이어질 수 있는데요. 
우선적으로 충분한 수면을 취해보시고 휴식을 취해보시는 것이 좋을 것 같아요. 
피로와 과로로 인한 일시적인 증상이라면 휴식을 취한 후에는 증상이 호전될 가능성이 높기 때문에 먼저 휴식을 취해보시는 것이 좋겠어요.

장시간 작업을 하는 경우 중간에 눈이 피로하지 않도록 휴식을 취해보시는 것도 좋겠으며, 규칙적인 식사와 가벼운 운동을 해주시는 것도 좋을 것 같아요. 
충분한 휴식을 취한 후에도 만약 증상이 지속된다면 원인을 파악하기 위해 병원에서 진료를 받아보시는 것도 좋겠어요.

질문자님의 증상이 빠르게 회복되길 바랄게요:)
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