엘카르니틴/엘카르니틴타르트레이트 차이가 뭔가요?

김OO • 2023.02.13

안녕하세요! 평생 다이어트의 숙제를 안고 살아가는 사람입니다ㅠㅜ 다름이 아니라 제가 다이어트 목적으로 복용중이던 엘칸정이 다 떨어져가서 검색하던 차, 건강기능식품으로도 구매가 가능하다는 걸 알게됐습니다. 근데 건강 기능식품의 경우 엘카르니틴'타르트레이트' 성분이라고 적혀있는데 엘칸정과의 차이가 있는 건지, 있다면 어느게 더 도움이 될 것인지 궁금합니다! (운동 병행 중입니다!)

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다이어트 관련 1개의 답변

  • 닥터나우 의료진
    닥터나우
    2023.02.13

    안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다.

    우리가 아는 L 카르니틴이라고 하는 카르니틴은 3가지의 종류가 있다고 해요.

    1. 엘 카르니틴
      국내 일반의약품으로 사용 가능하고 식품원료로도 사용 가능하며 지방산의 산화와 에너지 생성을 주 목적으로 쓰이며 쉽게 말해 근육 관련에 있어서 에너지 생성에 사용된다고 생각하셔도 될 것 같아요.

    ​2. L 카르니틴 타르트레이트 : 카르니틴은 수분을 끌어당기는 성질이 있어 안정성이 떨어진다는 단점이 있는데요. 이러한 단점을 보완하려고 카르니틴에 주석산염 즉 타르트레이트를 결합하여 안정성을 높인 원료라고 해요. 카르니틴 타르트레이트는 특정 업체에서 체지방 감소에 도움을 줄 수 있다는 개별 기능성을 인증받은 상태이기 때문에 일반 식품이 아닌 건강기능식품 원료로 표기할 수 있는 유일한 원료에요.

    1. 아세틸 엘 카르니틴 : 카르니틴에 아세틸기를 붙이면 뇌혈관 장벽인 BBB를 잘 통과할 수 있는데요. 뇌혈관장벽을 통과하게 되면 L 카르니틴으로 변하게 되어 뇌에 있는 미토콘드리아의 에너지 대사를 도와줄 수 있으며, 신경세포의 활동을 도와줘요.

    즉, 엘칸정 외에는 건강기능식품이기에 의약품과의 효능에 있어서는 다른 점이 있기에 굳이 두가지를 함께 복용하실 필요는 없으며 안내드린 점을 참고하시어 선택하여 복용하시면 될 것으로 보여요.

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