어깨와 다리 통증, 원인은?

Question

맨날 일(알바나 학원실습)하고 집에 쉬면 새벽부터 어깨랑 다리골반이 엉청 아프면서 뻐근한데 왜 이런걸까요? 이럴땐 어떤 병원이나 혹은 어떤 약을 먹어야 괜찮아지나요??

닥터나우 AI · Accepted Answer

어깨와 다리, 골반의 통증과 뻐근함은 장시간 서 있거나 앉아 있는 자세, 무리한 신체 활동, 잘못된 자세 등 다양한 원인으로 인해 발생할 수 있어요. 이러한 증상이 지속된다면, 정형외과나 재활의학과를 방문하여 정확한 진단을 받는 것이 좋습니다.

일시적인 통증 완화를 위해서는 비스테로이드성 소염진통제(NSAIDs)인 이부프로펜이나 나프록센과 같은 약물을 복용할 수 있지만, 위장 장애나 신장 기능에 영향을 줄 수 있으므로 복용 전에 본인의 건강 상태와 약물 복용에 대한 주의사항을 확인하는 것이 중요해요. 또한, 온찜질을 해주면 근육의 긴장이 풀리고 혈액 순환이 개선되어 통증이 완화될 수 있으며, 어깨 주변 근육을 부드럽게 스트레칭하여 긴장을 풀어주는 것이 도움이 될 수 있어요. 적절한 휴식을 취하는 것도 중요합니다.

만약 위와 같은 방법으로도 통증이 지속되거나 심해진다면, 전문의와 상담하여 정확한 진단과 적절한 치료를 받는 것이 좋습니다.

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