최슨에 비타민b5(판토텐산) 영양제를 구입하였습니다.한알250mg을 하루세~네알 4일 복용하였고 5일차에는 약이좀 쎈것같아서 250mg 한캡슐만 복용했습니라. 복용 3일째부터 잠을 잘수없는 불면에 시달리고 있습니다. 게다가 알수없이 우울한 감정이 솟구처 분노조절장애가 오기도 합니다..멍하게 있을때도 많고 잠못자고 폐인 같은데요. 피부는 전례없이 상태가 좋습니다.. 여드름 개기름홍조 싹 잡히고 뽀얗게 반짝반짝 빛이납니다.;; 거울보면 진짜 다른사람 같아서 놀랍습니다... 시간이 지나면 약에 적응할수 있을까요? 약의 용량을 조금 낮춰볼까요? 어떻게든 끊지 않고 복용할수는 없을런지요....
1개의 답변
안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [여드름/피부염]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
판토텐산을 복용하신 후 불면증과 감정 변화가 나타나는 경우, 이는 부작용일 가능성이 있습니다. 성인의 경우 하루 충분 섭취량은 5mg이라고 하니, 현재 섭취하고 계신 250mg을 하루 세~네 알 복용하는 것은 권장량을 훨씬 초과하는 양입니다. 복용량을 줄이거나, 증상이 계속된다면 복용을 중단하고 증상이 개선되는지 확인해 보시는 것이 좋습니다.
또한, 판토텐산의 부작용으로 탈모, 피로감 등이 발생될 수 있으며, 경우에 따라 다른 증상이 나타날 수도 있습니다. 따라서 증상이 지속되거나 심해진다면 전문의와 상담하여 다른 원인이 있는지 확인하고 적절한 조치를 취하는 것이 필요합니다. 피부 개선 효과는 긍정적이지만, 건강 전반에 미치는 영향을 고려하여 신중하게 복용량을 조절하거나 복약 상담을 받아보시는 것을 권유드립니다.
도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.
안녕하십니까 지금 비타민을 먹고 있는데 비타민B군을 추가 할려고 합니다 근데 어떻게 바꿔야 할까요?? 공복 +유산균(락토핏)1포 +l-아르기닌1000mg(나우푸드)1알 아침은 거의 안먹습니다. 점심 +오메가3(스포츠리서치 트리플 스트랭쓰)1알 +비타민c1000(고려은단)2알 +종합비타민(라이프익스텐션 투퍼데이)2알 운동전 +l-아르기닌1000mg(나우푸드)1알 저녁 +마카750mg(나우푸드)2알 +밀크씨슬300mg(나우푸드)1알 +칼슘 마그네슘 아연 비타민D(뉴트리디데이)1알 취침전 +아르기닌(나우푸드) 1알 먹고 있는데 비타민B군 영양제 따로 먹을려고 합니다. 이렇게 먹는 상태에서 비타민B군 더 먹으면 함량 계산 했을때 과다복용인거 같아 영양제 어떻게 바꾸는게 좋을까요?
영양제19개월 아기 b형독감이라 한미플루 처방받고 어제 오후5:30에 1차 복용, 오늘 am5:30에 해열제랑 같이 복용했어요. 근데 좀 전에 평소 먹는 비타민 먹고 구토했는데 약 먹은지 30분 밖에 안 지나서요.. 소아과 오픈시간까지 많이 남아서 상담이 안되는데 다시 한 번 더 먹여야할까요.. 입원을 하는 게 나을까요..?
소아청소년과비타민 B5(판토텐산)를 먹고있습니다 그런데 비타민 B를 따로 더 챙겨먹어도 되나요???
영양제