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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다.
[정신건강]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
많이 울어서 눈이 심하게 부었다니 정말 속상하셨겠네요. 울고 난 후 눈이 붓는 것은 매우 일반적인 현상입니다. 눈물에 포함된 염분이 눈 주위 조직에 일시적인 부종을 일으키고, 울 때 눈 주위의 혈류가 증가하여 붓기가 더 심해질 수 있어요.
붓기를 빨리 빼기 위한 방법은 다음과 같습니다:
- 차가운 찜질: 얼음을 수건으로 감싸서 눈 주위에 10-15분간 대주세요.
- 충분한 수분 섭취: 물을 많이 마셔 체내 노폐물 배출을 도와주세요.
- 충분한 휴식과 수면: 눈을 쉬게 해주는 것이 중요합니다.
- 눈 주변 마사지: 부드럽게 눈 주위를 마사지하여 림프 순환을 도와주세요.
걱정하지 마세요. 이러한 붓기는 일시적인 것으로, 보통 1-2일 내에 자연스럽게 가라앉습니다. 오래 울었다고 해서 눈이 원래보다 작아지지는 않아요. 붓기가 완전히 빠지면 원래의 눈 크기로 돌아옵니다. 학교 가기 전까지 충분히 회복될 수 있으니 너무 걱정하지 마시고, 지금은 편안히 쉬세요.
위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.
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