정신건강 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.06.05

  안녕하세요. 정신과 약을 복용 중임에도 불구하고 스트레스와 답답함이 지속되고 있다면, 몇 가지를 고려해보실 필요가 있을 것 같아요.

  현재 복용 중인 약물이 본인의 증상에 충분히 효과적이지 않을 가능성이 있으므로, 약물의 종류나 용량 조정이 필요할 수 있어요. 처방해주신 정신과 전문의와 상담하셔서 약물 치료에 대해 다시 논의해보시는 것을 권유드려요. 또한, 약물 치료 외에도 심리치료나 상담치료를 병행하면 스트레스와 답답함의 원인을 파악하고 해결하는 데 도움이 될 수 있어요.

  생활 습관도 정신 건강에 영향을 줄 수 있으니 규칙적인 운동, 충분한 수면, 건강한 식습관을 유지해보시는 것도 좋을 것 같아요. 특히 운동은 스트레스를 완화하고 기분을 좋게 하는 데 도움을 줄 수 있어요. 명상이나 호흡 운동, 취미 활동 등을 통해 스트레스를 관리하는 방법도 시도해보시면 좋을 것 같아요.

  현재 느끼시는 답답함과 스트레스가 많이 힘드실 것 같아요. 혼자서 해결하려고 하지 마시고, 가까운 정신건강의학과에 내원하시거나 앱 내 의료진의 진료를 받아보시기를 권유드려요. 증상이 지속되거나 악화된다면 반드시 전문의와 다시 상담하시길 바랍니다. 힘내세요!

  꼭 확인해주세요.

  • 첨부된 이미지를 제외하고 해석한 답변이에요.
  • 본 답변은 의학적 판단이나 진료 행위로 해석될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
  • 정확한 개인 증상 파악 및 진단은 의료 기관 내방을 통해 진행하시기 바랍니다.
  • 고객님의 개인정보 보호를 위해 개인정보는 입력하지 않도록 주의 바랍니다.
  • 서비스에 입력되는 데이터는 OpenAI 정책에 따라 관리됩니다.

  thumb_up

  만족해요0

  thumb_down

  아쉬워요0