달리는 중 발생한 앞꿈치 통증, 병원 방문이 필요한가요?

조OO • 2024.08.25

제가 달리는 운동을 많이 해서 엄지발가락 밑에 앞꿈치가 걸을 때 통증이 있고, 달릴 때도 통증 때문에 운동수행능력이 떨어지고 있습니다. 피로가 많이 쌓여서 그런 거 같은데 일주일이 지났지만 아직 통증이 똑같습니다. 얼음찜질을 하고 족욕을 해도 통증이 없어지지를 않습니다. 병원을 가야 할까요? 집에서 할 수 있는 관리법이 있을까요?

정형외과
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정형외과 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2024.08.25

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정형외과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    앞꿈치 통증이 일주일 이상 지속되고 있고, 얼음찜질과 족욕으로도 통증이 호전되지 않는다면 병원 방문을 권장드립니다. 운동수행능력에 영향을 미치는 것은 전문적인 진단과 치료가 필요한 신호일 수 있습니다. 병원에서는 엑스레이나 초음파 검사를 통해 정확한 원인을 파악하고, 필요한 경우 물리치료나 약물치료를 받을 수 있습니다.

    집에서 할 수 있는 관리법으로는 충분한 휴식을 취하고, 발에 무리가 가지 않는 편안한 신발을 착용하는 것이 좋습니다. 또한 발과 다리 근육을 스트레칭하여 긴장을 풀어주는 것도 도움이 될 수 있습니다. 하지만 이러한 자가 관리에도 불구하고 통증이 지속된다면 정형외과를 방문하여 전문가의 진료를 받으시는 것이 중요합니다. 발은 걷기 위해 거의 매일 사용하는 부위로, 증상이 호전되더라도 피로한 날이면 다시 아플 수 있으니, 적절한 치료와 함께 휴식을 취하는 것이 중요합니다.

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