하루종일 울면 체중이 줄어드는 이유는?

신OO • 2026.03.24

밥을 다 챙겨먹어도, 하루종일 울면 다음 날 살이 오히려 빠져있던데 왜 그런건가요?

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1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2026.03.24

    울음은 생각보다 신체에 여러 영향을 미칠 수 있습니다. 하루종일 울고 난 후 체중이 줄어드는 현상은 주로 수분 손실과 관련이 있습니다.

    울 때는 눈물을 통해 직접적으로 수분이 배출되며, 감정적 스트레스로 인해 호흡이 빨라지면서 호흡을 통한 수분 손실도 증가합니다. 또한 울면서 에너지를 소모하게 되는데, 격한 감정 상태에서는 심박수가 증가하고 신체가 스트레스 반응을 보이면서 칼로리를 더 소모하게 됩니다.

    스트레스 호르몬인 코르티솔이 분비되면 일시적으로 신체의 대사 과정에 변화가 생길 수도 있습니다. 이러한 요인들이 복합적으로 작용하여, 밥을 챙겨 먹었더라도 하루종일 울고 난 다음 날 체중이 감소하는 현상이 나타날 수 있습니다.

    하지만 이는 대부분 일시적인 현상이며, 주로 실제 지방 감소가 아닌 수분 손실에 의한 것입니다. 정상적인 식사와 수분 섭취를 하면 곧 원래 체중으로 돌아오게 됩니다.

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