소아청소년과 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2025.01.24

  변비로 고생 중이시고, 아침에 갑자기 심한 복통과 쓰린 느낌이 나며 변 색깔이 어두운 갈색이나 녹색을 띄는 증상이 있다면, 몇 가지 원인을 고려해볼 수 있습니다. 변비가 심할 때는 장내에 변이 오래 머물면서 색이 변할 수 있고, 녹색 변은 식단이나 장내 이동 속도와 관련이 있을 수 있습니다. 그러나 복통이 심하거나 변 색깔이 지속적으로 비정상적이라면, 특히 역류성 식도염이 있는 경우에는 소화기계의 다른 문제가 있을 가능성도 있습니다. 변비를 완화하기 위해서는 섬유소가 충분한 식이와 충분한 수분 섭취가 중요합니다. 규칙적인 식사습관과 적당한 운동도 도움이 됩니다. 변비 완화에 도움이 되는 곡류와 채소, 생과일, 해조류 등의 섬유소가 풍부한 식품을 섭취하시고, 변의가 생기면 참지 말고 바로 배변을 하세요. 변기에 장시간 앉는 습관은 피하시고, 생활습관 개선으로도 변비가 호전되지 않는다면 약물치료를 받아보시는 것도 좋습니다. 이러한 증상이 지속되거나 악화된다면, 정확한 진단을 위해 병원을 방문하여 전문의와 상담하는 것이 좋습니다. 특히, 변에 피가 섞여 있거나 검은색 변이 나타난다면 즉시 의료진의 진료를 받으시기 바랍니다.

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