소화도 잘 안 되고 아침에 일어나면 두통이랑 메스꺼움이 너무 심해요. 잠을 많이 자도 피곤해요. 병원 갔는데 위염 약 주셔서 먹어봤는데도 컨디션이 돌아오지 않아요. 술을 자주 먹는 것도 아닌데 어쩌다 한번 술 먹으면 2-3일은 아무것도 할 수가 없어서 술도 못먹고있어요. 1년 전에 취업해서 휴일 없이 일하고 있기는한데 혹시 그것때문일까요? 아니면 왜 이런걸까요?
안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다.
대략 1년가량을 휴일 없이 근무하고 계시는 상황이신가요? 해당 경우라면 만성적으로 피로가 충분히 나타날 수 있으며 건강에 여러 악영향을 줄 수 있어요. 충분한 휴식과 수면은 반드시 필요하며 만성피로에 도움을 줄 수 있는 영양제를 안내드리니 질문자님의 상황에 맞추어 참고해 보시어 충분한 휴식과 함께 건강한 생활을 지켜주시길 권장드려요.
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목소리를 듣고 좋은 서비스를 제공해드릴게요.
며칠전 대상포진인거 같아 신경외과에서 약 처방을 받고 어제 수포가 올라왔지만 다행히 약을 미리 먹은덕분인지 통증은 안느껴졌어요. 대신 가렵기만 했었는데 오늘은 속도 쓰리고 울렁거리며 컨디션이 너무 좋지 않아요. 스케쥴이 매일 빡세기만 하고 쉴 타이밍은 도저히 찾을 수 없는데 어떻게 케어를 해야할지 모르겠습니다. 무슨 방법이 없을까요?
요즘 잠도 제대로 못자요.. 자다가 계속 깨거나 자도자도 피곤해서 하루종일 자곤해요. 또 계속 눈물이 나고 감정이 너무 왔다갔다해요. 자존감도 계속 낮아지고 점점 외로워지고 우울감도 많이 들어요..
몇개월 전에 정신과를 가서 우울증 진단을 받았습니다. 저의 기분과 상태를 말하려고 하면 말이 안나오고 머릿속이 복잡해지고 눈물부터 나서 제대로 얘기는 못했지만 약을 처방 받고 지금은 안 다닌지 꽤 지난 상태입니다. 하지만 가고 나서 몇개월동안 많이 괜찮아졌어요. 근데 학업 스트레스인지 아니면 사적인 일로 생긴 스트레스인지 여러곳에서 스트레스를 많이 받는 거 같아요. 당장이라도 자살을 하고 싶다는 생각이 예전보다 자주 들고 그렇게 행복하다는 걸 못 느낀 거 같아요. 이걸 쓰는 당일 갑자기 나타난 증상인데 두통이 심해지고 가슴이 너무 답답하고 숨 쉬는게 평소와는 다른게 느껴져요.별생각 없었다가 갑자기 심하게 다운되고 울고싶은데 바로 앞에서 눈물이 멈추는 것처럼 눈물이 나지 않고 그러니까 너무 답답하고 가슴이 아프고 근데 주변사람(부모님 포함)에게 말을 할 수가 없어요. 사람들이 저에 대해 더 깊숙히 알아가는게 불안하고 무서워서 아무한테도 말을 할 수가 없어요. 그냥 다 포기하고 싶어요.
