가슴운동 후 손바닥에 볼록한 덩어리 생겼는데 근육 파열일까요?

안녕하세요 3일쯤 전에 체스트 프레스 백키로를 밀어둔 상태로 홀드하는 운동을 좀 많이 했습니다. 평소에는 이상이 없었는데 그 날은 손바닥 쪽에 다시 봉이 닿으니까 꽤나 아파서 미는 운동을 못하고 끝냈습니다. 왼쪽과 비교했을 시 오른손 새끼 손가락 밑의 손바닥 부분에 뭔가 볼록한게 생기고 손가락으로 눌러보니까 안에 알맹이같은 무언가가 만져집니다. 미는 운동을 그 뒤로 안해서 통증은 많이 줄어들었는데 육안으로 왼손바닥과 오른손바닥이 차이가 있고, 아직 무언가 만져지는 느낌이 납니다. 손바닥 근육 파열이나 힘줄의 손상인가요? 만약 손바닥 근육 파열이라면 가만히 놔두면 되는건가요? 가슴근육 파열된 경우는 수술 안 할시 근육이 말린채로 굳어버리는 경우를 봐서 신경이 쓰이네요.