정신건강 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2024.09.08
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정신건강]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  파피온서방정은 식후에 복용하는 것이 좋습니다. 빈속에 복용할 경우 위장에 부담을 줄 수 있으므로, 처방대로 아침 식후에 복용하는 것이 바람직합니다.

  불면증이 심해졌다면, 규칙적인 수면 습관을 유지하는 것이 중요합니다. 매일 같은 시간에 취침하고 기상하는 것, 카페인이나 알코올 섭취를 피하는 것, 잠자기 전 전자기기 사용을 줄이는 것, 편안한 수면 환경을 조성하는 것, 스트레스를 줄이는 방법을 찾는 것 등이 도움이 될 수 있습니다. 이러한 방법들로도 불면증이 개선되지 않는다면, 전문의와 상담하여 추가적인 치료 방법을 논의하는 것이 좋습니다. 안전한 약물 복용을 위해 처방받은 의사, 약사와 상담하는 것도 중요합니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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