운동 후 소변이 갈색일 때 대처법은?
김OO • 2025.04.06
남자친구가 최근에 운동을 시작했는데 조금 무리했는지 소변이 연한 갈색이에요. 색이 진하진않아요. 혹시 병원을 가야할까요? 집에서 관리를 어떻게 해야할까요??
비뇨의학과
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2025.04.06error
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [비뇨의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
남자친구분의 소변이 연한 갈색으로 변한 것은 운동으로 인한 근육 손상이나 탈수로 인해 발생할 수 있습니다. 운동 후 근육이 손상되면 미오글로빈이라는 단백질이 혈류로 방출되어 소변 색이 변할 수 있으며, 탈수로 인해 소변이 진해질 수도 있습니다.
우선, 남자친구분께 충분한 수분을 섭취하도록 권장하고, 며칠간 운동 강도를 줄이거나 휴식을 취하도록 하세요. 만약 소변 색이 계속 변하지 않거나 다른 증상(예: 근육통, 피로감)이 동반된다면 병원을 방문하여 검사를 받는 것이 좋습니다. 특히, 횡문근융해증과 같은 질환이 의심될 수 있으므로 신장내과나 비뇨의학과에 내원하여 진료를 받아보실 것을 권장드립니다. 건강 상태를 정확히 파악하기 위해 전문의의 진단이 필요할 수 있습니다.
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