1달 전 동네 공원, 공원에 있는 뒷산에 자주 다녔습니다. 그런데 5월 초 정도부터 왼쪽 발목이 시큰하다 오른쪽도 보상으로 따라 아픔
1. 직장 근처 병원: 2주간 3일 간격으로 4번 양 발목 전기, 온열 치료
2. 족부 전문 병원: 초음파 결과 경비인대, 전거비 인대 이상 없음, 오른쪽은 전거비인대 약간 늘어남
3. 집 근처 병원: 의사 선생님이 손으로 확인하니 발목 불안정성 없고 엑스레이 상으로도 이상 없음 확인
그런데도 발목이 아직 시큰하고 얼마 전 전경골근(종아리 뼈 옆) 눌렀을 때 아파 집 근처 병원에서 일주일 소염진통제 처방 받고 얼음찜질 자주하고 있습니다.
작년 9월 양 발목 경비인대 2도 염좌를 걸리긴 했는데 원래 이렇게 오래 가나요? 치료 받은지 1달 된 것 같아요...
이번엔 자주 오래 걷기는 했지만 발목이 꺾이지도 않았는데.. 발목터널 증후군 같은 건 아니겠죠? 나을 수 있겠죠?
발목통증
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정형외과 관련 1개의 답변
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닥터나우 AI
2025.06.15
발목 통증이 오래 지속되는 경우, 여러 가지 원인이 있을 수 있습니다. 현재 상황을 종합적으로 고려해보면, 다음과 같은 가능성을 생각해볼 수 있습니다:
1. 이전 부상 후유증: 작년 9월에 양 발목 경비인대 2도 염좌를 겪으셨다고 하셨는데, 인대 손상은 회복 후에도 약간의 불안정성과 통증이 남을 수 있습니다. 특히, 과도한 활동이나 반복적인 자극이 가해지면 이전 부상이 영향을 줄 수 있습니다. 발목이 불안정하다는 진단을 받은 적이 있다면, 인대가 늘어나거나 약해진 상태가 지속될 가능성도 있습니다.
2. 과사용 증후군: 최근 공원과 뒷산을 자주 다니셨다고 하셨는데, 발목과 주변 근육, 인대에 과도한 부담이 가해졌을 가능성이 있습니다. 특히, 전경골근(종아리 뼈 옆)이 아프다고 하신 점은 과사용으로 인해 근육에 염증이 생겼을 가능성을 시사합니다. 발목이 아프고 찌릿한 증상이 동반된다면, 아킬레스건 손상이나 족저근막염 같은 질환도 고려해볼 수 있습니다.
3. 발목터널 증후군 가능성: 발목터널 증후군은 발목 부위의 신경이 압박되어 통증이나 저림 증상이 나타나는 질환입니다. 하지만 현재 증상만으로는 발목터널 증후군을 확진하기 어렵습니다. 신경학적 증상(저림, 찌릿함 등)이 동반되지 않는다면 가능성은 낮아 보입니다.
4. 회복 지연: 발목 부상은 회복 속도가 개인마다 다릅니다. 특히, 이전 부상이 있었던 경우 회복이 더딜 수 있습니다. 현재 소염진통제와 얼음찜질을 하고 계신 점은 적절한 치료 방법입니다. 발목 통증이 오래 지속된다면, 회복이 지연되는 경우일 가능성도 있습니다.
추천 사항:
1. 활동 제한: 발목에 무리가 가지 않도록 활동을 줄이고, 충분한 휴식을 취하세요. 특히, 산책이나 등산 같은 활동은 당분간 피하시는 것이 좋습니다.
2. 물리치료 지속: 전기치료와 온열치료는 혈액순환을 개선하고 회복을 돕는 데 효과적입니다. 필요하다면 물리치료를 추가로 받으시는 것도 고려해보세요.
3. 정밀 검사: 증상이 지속된다면 MRI 검사를 통해 인대, 근육, 신경 상태를 더 자세히 확인하는 것이 도움이 될 수 있습니다.
4. 발목 보호대 사용: 발목의 안정성을 높이기 위해 보호대를 착용하는 것도 도움이 될 수 있습니다.
5. 전문의 상담: 발목터널 증후군이나 다른 신경학적 문제를 배제하기 위해 필요시 신경과 전문의와 상담을 받아보세요.
발목 통증은 시간이 지나면서 점차 호전될 가능성이 높습니다. 하지만 증상이 2~3개월 이상 지속되거나 악화된다면 반드시 추가적인 검사를 받아보시길 권장합니다. 빠른 회복을 기원합니다!
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