허리통증으로 화장실 가기도 어려워요, 어떻게 해야 하나요?

Question

어제 저녁부터 갑자기 허리통증이 오더니 오늘 일어났을때까지 통증이 지속되는 상태입니다
화장실도 못 가고 있어요 허리 숙이려고 할때마다 골반까지 통증이 내려와서 다시 누웠는데 어떡해야 되나요

닥터나우 AI · Accepted Answer

허리 통증으로 인해 일상생활에 큰 불편을 겪고 계시는군요. 허리 통증이 심할 때는 다음과 같은 조치를 취해보실 수 있습니다:

1. **휴식**: 허리에 무리가 가지 않도록 편안한 자세로 충분한 휴식을 취하는 것이 중요합니다. 무리한 스트레칭보다는 휴식을 취해주세요.
2. **냉찜질과 온찜질**: 급성 통증에는 냉찜질을 가정에서 해볼 수 있으며, 통증이 시작된 지 48시간 이후에는 온찜질을 통해 근육을 이완시키고 혈액 순환을 도울 수 있습니다.
3. **진통제 복용**: 가까운 약국에서 이부프로펜이나 아세트아미노펜 같은 일반 진통제를 구매하여 복용해보세요. 호전이 없는 경우 병원의 대면진료를 받아 보시길 권유드립니다.
4. **자세 교정**: 잘못된 자세를 교정하고, 허리를 지지할 수 있는 자세를 유지하며, 무리하게 허리를 숙이지 않도록 주의하세요.

이러한 조치에도 불구하고 통증이 지속되거나 악화된다면, 정형외과, 통증의학과, 신경외과 등 전문의를 찾아 정확한 진단과 치료를 받는 것이 중요합니다. 특히, 다리 저림이나 마비 등 신경학적 증상이 나타난다면 즉시 병원을 방문해야 합니다. 당장 병원에 방문하실 시간이 없다면, 닥터나우와 같은 비대면 진료를 통해 전문의약품 진통제를 처방받아보시는 것도 하나의 방법입니다.

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