적혈구 수치 낮을 때 철분제 복용해야 하나요?

Question

적혈구수  적혈구용적율   중성구 수치가 살짝씩  낮게 나왔는데  철분제 먹어야하나요?  
요즘  안하던운동을 열심히 하는데 그영항일까요?

닥터나우 AI · Accepted Answer

적혈구 수치와 적혈구용적율이 낮게 나온 것에 대해 걱정이 되실 것 같습니다.

적혈구 관련 수치가 낮다고 해서 반드시 철분제를 복용해야 하는 것은 아닙니다. 명확히 철결핍성 빈혈로 진단받은 경우에만 의사의 처방에 따라 철분제를 복용하는 것이 좋습니다.

남성은 혈색소 수치가 13g/dL, 여성은 12g/dL 이하일 때 빈혈로 정의되는데, 질문자님의 경우 '살짝' 낮다고 하셨으니 빈혈 주의 수준일 가능성이 있습니다. 이 정도라면 철분이 풍부한 식품(녹색 채소, 육류, 조개류 등)을 충분히 섭취하는 것만으로도 관리가 가능합니다.

최근 시작한 운동이 일시적으로 혈액 수치에 영향을 줄 수 있습니다. 특히 갑자기 강도 높은 운동을 시작하면 체내 적응 과정에서 일시적으로 혈액 수치가 변할 수 있어요. 운동으로 인한 체내 수분 변화나 적혈구의 일시적 파괴 증가가 영향을 미칠 수 있습니다.

만약 지속적으로 수치가 낮거나 피로감, 두통, 어지러움 등의 증상이 있다면 의사와 상담하여 정확한 진단과 처방을 받는 것이 좋습니다.

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