생리 전 속이 안 좋고 어지러운데 왜그럴까요?

Question

생리하기 일주일 전쯤부터 속이 안좋고 자주 어지러운데 왜그럴까요? 항상 생리하기 몇일전부터 어지럽고 머리아프고 속도 안좋은데 저혈압 같은거 일까요? 아침에 심해요

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생리 전에 속이 안 좋고 어지러운 증상은 '월경전증후군(PMS)'으로 인한 것일 수 있어요. 월경 전 증후군은 호르몬 변화로 인해 다양한 신체적, 정서적 증상이 나타날 수 있으며, 어지럼증, 두통, 메스꺼움 등도 그 증상 중 하나로 나타날 수 있습니다.

저혈압도 어지러움의 원인이 될 수 있지만, 생리 전 증후군과 관련된 증상일 가능성이 높습니다. 아침에 증상이 심한 이유는 밤사이 수분 섭취가 부족해지거나 혈당이 낮아질 수 있기 때문일 수 있어요. 평소에도 혈압이 낮은 분이라면 더욱 가능성이 있습니다.

다음과 같은 방법으로 증상을 완화할 수 있습니다:
1. 충분한 수분 섭취
2. 규칙적인 식사와 간식
3. 충분한 휴식과 수면
4. 스트레스 관리

그러나 증상이 지속되거나 일상 생활에 큰 지장을 준다면, 정확한 진단을 위해 병원을 방문하여 상담을 받는 것이 좋습니다. 산부인과 진료 후 경구피임약 복용을 시작해 볼 수도 있고, 내과나 가정의학과에서 진료를 보시는 것도 추천 드립니다. 빈혈 등 다른 질환에 의해 생길 수도 있으니, 혈액검사를 통해 빈혈과 관련된 수치를 확인해보시는 것도 좋을 것 같아요.

생리 전 속이 안 좋고 어지러운데 왜그럴까요?

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