식사 후 1-2시간 후 배가 고파지고 화장실을 자주 가는 이유는 무엇일까요?

Question

밥 먹고 1시간에서 2시간이 지나면 배가 고파져요..
그리고 밥 먹고 항상 화장실에서 대변을 봐요.
한끼 먹고 화장실 한끼 먹고 화장실이에요.
처음에는 가짜 배고픔인줄 알았는데 
배에서 꼬르륵 거리고
김치와 밥만 있어도 괜찮다 정도에요.
왜 일까요?

닥터나우 AI · Accepted Answer

식사 후 1-2시간이 지나면서 배가 고프고 화장실을 자주 가는 증상은 다양한 원인으로 인해 발생할 수 있습니다. 이러한 증상을 겪고 계신다면, 몇 가지 가능성을 고려해볼 수 있습니다:

1. **혈당 조절 문제**: 식사 후 혈당이 급격히 상승했다가 빠르게 떨어지면 배고픔을 느낄 수 있습니다. 이는 인슐린 저항성이나 당뇨병 초기 증상일 수 있으므로, 혈당 검사를 받아보시는 것이 좋겠습니다.

2. **소화 문제**: 소화가 제대로 이루어지지 않아 음식이 소화관을 빠르게 통과하면 자주 배변을 하게 될 수 있습니다. 이는 과민성 대장 증후군(IBS)이나 다른 소화기 질환과 관련이 있을 수 있습니다.

3. **식사 내용**: 탄수화물 위주의 식사는 소화가 빠르게 이루어져 배가 금방 고파질 수 있습니다. 단백질과 섬유질이 풍부한 음식을 섭취하면 포만감을 더 오래 유지할 수 있습니다.

4. **스트레스와 생활 습관**: 스트레스나 불규칙한 생활 습관도 소화와 배변에 영향을 줄 수 있습니다.

이러한 증상이 지속되면 정확한 진단을 위해 병원을 방문하여 전문의와 상담하는 것이 중요합니다. 혈액 검사, 대변 검사, 소화기 내시경 등의 검사를 통해 원인을 파악하고 적절한 치료를 받으시는 것이 좋겠습니다. 또한, 스트레스 관리를 잘 해주시는 것도 도움이 될 수 있습니다. 만약 이러한 증상이 식욕과 관련하여 고민이 되신다면, 닥터나우 앱 내 '증상 진료' > '다이어트' > 원하는 의사를 선택하여 비대면 진료를 통해 상담을 받아보실 것을 권장드립니다.

식사 후 1-2시간 후 배가 고파지고 화장실을 자주 가는 이유는 무엇일까요?

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