겨울에 다리와 팔이 좀비처럼 추워지고 수족냉증 심한데 왜 그럴까요?

Question

겨울만 되면 추워져서 그런지 다리랑 팔에 이렇게 좀비처럼 되는데 왜 그런걸까요 ..? 평소에 수족냉증도 엄청 심해요 동창까지 갈 정도로요 .. ㅠㅠ 왜 이러는걸까요 ?

닥터나우 AI · Accepted Answer

수족냉증은 손과 발이 차가워지는 증상으로, 혈액순환이 원활하지 않거나 자율신경계의 이상 등 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 겨울철에는 기온이 낮아져서 혈관이 수축하고, 이로 인해 혈액 순환이 더욱 어려워져 증상이 심해질 수 있어요. 혈액순환 문제, 자율신경계 이상, 갑상선 기능 저하증, 빈혈 등이 수족냉증의 원인이 될 수 있습니다. 특히 갑상선 기능 저하증이나 빈혈과 같은 상태는 체온 조절이나 혈액 내 산소 운반 능력에 영향을 줄 수 있어요.

이러한 증상이 지속되거나 일상생활에 불편을 준다면 병원을 방문하여 정확한 진단을 받는 것이 중요합니다. 또한, 평소에 따뜻한 옷을 입는 것과 함께 규칙적인 운동과 충분한 수면을 통해 혈액순환을 개선하는 것이 도움이 될 수 있어요. 가벼운 움직임이나 스트레칭을 규칙적으로 해주는 것도 혈액 순환을 돕고, 척추 질환 등을 예방할 수 있습니다. 만약 다른 증상이 동반되거나 많이 힘드시면 다시 진료를 보시는 것이 필요하다는 점을 기억해주세요.

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