다리와 팔이 저리고 괜찮아지는 현상, 왜 그럴까요?

Question

처음엔 다리를 눌러서 저리나 했는데 누르지 않아도 저려요 그러다 다시 다리를 모으니까 괜찮아졌어요 팔도 그래요 왜 그럴까요 21살 여자에요

닥터나우 AI · Accepted Answer

다리와 팔이 저리는 현상은 여러 가지 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 가장 흔한 원인 중 하나는 신경 압박으로 인한 것입니다. 장시간 같은 자세를 유지하거나 부적절한 자세로 인해 신경이 압박되면 저림 현상이 나타날 수 있습니다. 이 경우 자세를 바꾸거나 움직임을 통해 압박이 해소되면 저림이 사라질 수 있습니다.

그러나 저림이 지속되거나 반복적으로 발생한다면, 다음과 같은 다른 원인들을 고려해볼 수 있습니다:

1. 말초신경 손상 또는 질환: 당뇨병과 같은 만성 질환으로 인한 말초신경 손상이나 비타민 결핍, 알코올 남용 등이 원인일 수 있습니다.
2. 척추 문제: 척추 디스크 질환, 척추관 협착증 등 척추 문제가 신경을 압박하여 저림을 유발할 수 있습니다.
3. 혈액 순환 장애: 혈액 순환이 제대로 이루어지지 않아 발생하는 경우도 있습니다.
4. 다발성 경화증, 류마티스 관절염과 같은 자가면역 질환
5. 신경염, 신경염증 등 신경 자체의 문제

21살이라면 대체로 심각한 질환의 가능성은 낮지만, 저림이 지속되거나 다른 증상이 동반된다면 전문의와 상담하는 것이 좋습니다. 특히 저림이 갑작스럽게 발생하거나 한쪽 팔다리에만 집중되어 있다면 더욱 주의가 필요합니다.

가정에서 할 수 있는 일로는 규칙적인 스트레칭과 운동을 통해 혈액 순환을 개선하고, 자세를 바르게 유지하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 하지만 증상이 지속되거나 악화된다면 의사의 진료를 받아 정확한 원인을 파악하고 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다.

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