식도염이 있을 때 목욕 시 주의할 점은?

Question

목욕을해야하는데 평소에도 몸을담그면 가슴이 답답해서 싫어합니다..그런데 지금 여전히 식도염이남아잇어서 더고통스러울거봐 무서운데 어떻게해야할까요?

닥터나우 AI · Accepted Answer

식도염이 있을 때 목욕이 불편하시다니 많이 힘드실 것 같습니다. 식도염이 있는 상태에서 목욕할 때는 몇 가지 주의사항이 있습니다.

너무 뜨거운 물은 피하시고 적당한 온도(38-40도)의 물로 목욕하는 것이 좋습니다. 뜨거운 물은 혈액순환을 급격히 증가시켜 가슴 답답함을 악화시킬 수 있습니다.

목욕 시간은 15-20분 정도로 짧게 유지하시고, 목욕 중 답답함이 느껴지면 즉시 중단하세요. 또한 목욕 전후 2시간은 식사를 피하는 것이 좋습니다.

샤워가 가능하다면 몸을 담그는 통목욕보다 샤워가 더 나을 수 있습니다. 목욕 중에는 상체를 약간 세운 자세를 유지하여 위산 역류를 최소화하는 것도 도움이 됩니다.

식도염 증상이 심하다면 증상이 완화될 때까지 통목욕을 잠시 미루는 것도 고려해보세요.

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