스트레스와 암 발병이 관련이 있나요?

Question

저는 오십대후반까지 살아오면서 항상 배려 희생 참음으로 살아왔어요 모든걸 맞춰주는 하고싶은말도 못하고 내가참으면되지 싸우는실으니 그래서 마음의 스트레스가 쌓여암이걸렸나하는생각이 들어요바보처럼살았구나하는생각도들고 성격도천성이다보니 화내고자기주장내세우고아니면갈라설수있는사람이멋있기도하고이런제가실기도하고요

닥터나우 AI · Accepted Answer

오랜 세월 동안 자신의 감정을 억누르고 참아오신 마음이 정말 무거우셨을 것 같습니다.

스트레스와 암 발병의 관계에 대해 말씀드리자면, 만성적인 스트레스는 면역 체계를 약화시켜 암 발병 위험을 일부 높일 수 있습니다. 스트레스가 지속되면 코르티솔과 같은 스트레스 호르몬이 과다하게 분비되어 면역 세포의 활동을 억제할 수 있기 때문입니다.

하지만 암은 여러 가지 복합적인 원인에 의해 발생하는 질환입니다. 유전적 요인, 환경적 요인, 생활습관 등이 복합적으로 영향을 미치기 때문에 스트레스만으로 암이 발생했다고 단정 짓기는 어렵습니다.

자신을 탓하기보다는 지금부터라도 자신의 감정을 건강하게 표현하고 스트레스를 관리하는 방법을 찾아보시는 것이 중요합니다. 자신의 감정과 생각을 표현하는 것은 결코 이기적인 행동이 아니며, 오히려 건강한 관계와 자신의 건강을 위해 필요한 일입니다.

현재 치료에 집중하시면서 마음의 평안을 찾을 수 있는 활동들(명상, 상담, 취미활동 등)을 병행해보시는 것도 도움이 될 수 있습니다.

스트레스와 암 발병이 관련이 있나요?

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