수면제 먹고 밤새도록 불면증, 머리 어지러워요

Question

불면증 때문에 수면제 먹고있는데 잠이 안와서 결국 밤 샜어요 근데 처음으로 밤을  새서 머리가 어지러워요

닥터나우 AI · Accepted Answer

밤을 새우신 후 피로와 어지러움을 느끼시는군요. 수면제를 복용하셨음에도 불구하고 잠이 오지 않는 경우, 복용하고 계신 수면제의 종류나 용량이 본인에게 적합하지 않을 수 있어요. 수면제의 효과가 없거나 부작용이 의심된다면, 담당 의사와 상담하여 다른 치료 방법을 모색하는 것이 좋습니다. 생활 습관을 개선하고 규칙적인 수면 습관을 유지하는 것도 수면에 도움이 될 수 있습니다. 또한, 충분한 수분 섭취와 가벼운 스트레칭으로 어지러움을 완화할 수 있으니 이를 시도해 보시는 것도 좋겠습니다. 만약 비약물적인 요법으로 호전되지 않는 불면증이라면 약물치료가 필요한 상태일 수 있으니, 닥터나우 앱 내 '과목 진료' > '정신건강의학과' 진료를 통해 상담 후 적절한 의약품을 처방받아보시길 권유 드립니다.

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