장이 안 좋아지고 배가 꾸륵거리는 경우, 만성 장염인가요? 스트레스로 인한 증상인가요? 해결 방법은 무엇일까요?

거의 한 달째 다른 아프거나 한 부분은 없는데 장이 안 좋아요... 뭔가 배가 계속 꾸륵거리는 느낌에 며칠에 한 번씩 변을 누면 아주 살짝 설사같은 느낌의 변이 나옵니다 이런 경우는 만성 장염인가요? 딱히 전이랑 달라진 생활습관은 없는데 스트레스 때문에 이럴 수도 있나요? 해결 방법은 뭐가 있을까요..