식후 양치질은 언제 하는 게 좋을까?

치의학 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2026.02.18
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [치의학]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  식사 내용에 따라 양치 시점이 달라질 수 있습니다. 일반적인 식사 후에는 바로 양치해도 괜찮지만, 산성 음식이나 음료(탄산음료, 과일, 신맛이 나는 음식 등)를 섭취했다면 치아 에나멜이 일시적으로 약화된 상태이므로 30분 정도 기다린 후 양치하는 것이 좋습니다.

  질문자님의 경우 현재 2시 49분이라면, 드신 음식이 일반적인 식사였다면 지금 바로 양치해도 좋고, 산성 음식이 포함되었다면 3시 20분 정도에 양치하시는 것이 치아 건강에 더 좋습니다. 그 사이에는 물로 입안을 가볍게 헹구는 것도 도움이 됩니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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