고1인데 키 성장이 멈춘 건가요?

가정의학과 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2025.05.27
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  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [가정의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  안녕하세요. 닥터나우입니다.

  고1이라면 아직 성장판이 닫히지 않았을 가능성이 높습니다. 키 성장은 개인마다 다르며, 형제 간에도 성장 패턴이 다를 수 있습니다. 현재 2월부터 5월까지 키가 변하지 않았다고 해서 성장이 완전히 멈췄다고 단정할 수는 없습니다. 성장 속도는 시기마다 다를 수 있으며, 갑작스럽게 성장하는 시기가 올 수도 있습니다.

  키 성장을 위해서는 충분한 수면(특히 밤 10시~새벽 2시 사이), 균형 잡힌 식사, 규칙적인 운동(특히 스트레칭과 유산소 운동)이 중요합니다. 또한, 성장판 상태를 정확히 확인하려면 병원에서 X-ray 검사를 통해 성장판이 닫혔는지 확인하는 것이 좋습니다.

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