고3수험생인데 종합비타민/ 오메가3 /유산균/티로신/징코를먹다가 최근에 눈이 피로하데서 루테인을 콜린이노시톨이 수험생에게 좋다해서 구입해서 총7종의 영양제를먹습니다 원래잠이 많기도하지만 최근에 너무피곤해하는데 먹는영양제중에 졸음을 유발하는 영양제가있나요? 징코/티로신//콜린이노시톨 세가지는 머리를많이쓰니 먹는건데요 혹시 영양제가 과한가요? 징코 하루한알 티로신 1000mg 콜린이노시톨 500mg 나머지영양제도 하루한알복용중입니다 번거로우시겠지만 도움말씀부탁드립니다
안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다. 종합비타민 속에 칼슘, 마그네슘 등이 포함되어 있다면 이러한 성분이 숙면에도 도움을 줄 수 있기 때문에 저녁 식후에 복용하는 것이 좋다고 알려져 있어요. 영양제 복용만으로 졸음에 직접적인 영향을 준다고 생각하기는 어려울 수 있고 고3 특성 상 피로감이 누적되었을 수 있으므로 충분한 수면과 휴식도 필요할 것으로 보여요. 또한 영양제에 의존하기보다는 올바른 식습관과 충분한 수면, 주 3회 30분 이상 운동 등 생활습관을 개선해주시면 더욱 좋은 효과를 기대할 수 있을 것으로 보여요. 무료상담 서비스는 의료 행위(의사의 진료)를 대신할 수 없는 점 양해 부탁 드려요. 답변이 도움이 되셨기를 바라며, 더 궁금한 점이 있으시다면 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다. 🙂
목소리를 듣고 좋은 서비스를 제공해드릴게요.
콜린 이노시톨, 비오틴, 비타민C, 오메가3, 루테인, bnr유산균, 카무트효소, 모로오렌지 이렇게 섭취해도 될까요?
영양제복용시간부작용+2콜린성 두드러기를 앓고있어서 아르레온정 약을 처방 받았습니다. 아르레온정 한 알을 먹었더니 졸림이 너무 심해서 반개로 쪼개서 처방을 받아서 2일에 반개씩 먹고있는데 그렇게 해도 뭔가 한개를 먹었을때 만큼 졸림은 아니지만 아르레온정 약 반개를 먹었을때 하루가 너무 피로하고 졸린데 이 약때문에 졸린건지 아닌건지 궁금하고 또 콜린성 두드러기 약 중에서 졸리지않은 다른 약이 또 있는지 궁금합니다
처방약부작용경구피임약 1년가까이 안 끊기고 복용중인데 계속 칸디다질염에 걸리기도 하고 불편한 점이 많아서 찾다가 콜린이노시톨 한 달정도만 먹어도 개선된다고 하던데 맞나요?? 그리구 경구피임약을 더 먹게된다면 칸디다질염 안 걸리는 방법 없을까요ㅠ 치료 일주일 가까이받고 이제 좋아져서 더 안와도 된다했는데 계속 분비물이 나와요
산부인과경구피임약질염
