고3수험생인데 종합비타민/ 오메가3 /유산균/티로신/징코를먹다가 최근에 눈이 피로하데서 루테인을 콜린이노시톨이 수험생에게 좋다해서 구입해서 총7종의 영양제를먹습니다 원래잠이 많기도하지만 최근에 너무피곤해하는데 먹는영양제중에 졸음을 유발하는 영양제가있나요? 징코/티로신//콜린이노시톨 세가지는 머리를많이쓰니 먹는건데요 혹시 영양제가 과한가요? 징코 하루한알 티로신 1000mg 콜린이노시톨 500mg 나머지영양제도 하루한알복용중입니다 번거로우시겠지만 도움말씀부탁드립니다
안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다. 종합비타민 속에 칼슘, 마그네슘 등이 포함되어 있다면 이러한 성분이 숙면에도 도움을 줄 수 있기 때문에 저녁 식후에 복용하는 것이 좋다고 알려져 있어요. 영양제 복용만으로 졸음에 직접적인 영향을 준다고 생각하기는 어려울 수 있고 고3 특성 상 피로감이 누적되었을 수 있으므로 충분한 수면과 휴식도 필요할 것으로 보여요. 또한 영양제에 의존하기보다는 올바른 식습관과 충분한 수면, 주 3회 30분 이상 운동 등 생활습관을 개선해주시면 더욱 좋은 효과를 기대할 수 있을 것으로 보여요. 무료상담 서비스는 의료 행위(의사의 진료)를 대신할 수 없는 점 양해 부탁 드려요. 답변이 도움이 되셨기를 바라며, 더 궁금한 점이 있으시다면 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다. 🙂
목소리를 듣고 좋은 서비스를 제공해드릴게요.
모다피닐하고 콜린이 시너지 효과가 있다고 들었습니다. 맞나요? 그리고 콜린+ 이노시톨 같이 복용해도 되나요?
정신건강ADHD경구피임약 1년가까이 안 끊기고 복용중인데 계속 칸디다질염에 걸리기도 하고 불편한 점이 많아서 찾다가 콜린이노시톨 한 달정도만 먹어도 개선된다고 하던데 맞나요?? 그리구 경구피임약을 더 먹게된다면 칸디다질염 안 걸리는 방법 없을까요ㅠ 치료 일주일 가까이받고 이제 좋아져서 더 안와도 된다했는데 계속 분비물이 나와요
산부인과경구피임약질염엘레나(질유산균) 멜리안정(피임약) 콜린 이노시톨 세 가지 같이 먹어도 될까용 ㅠㅠ 피임약 혈전 부작용이랑 이노시톨은 인슐린 저항성을 저하시킨다그래서영 ..
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