식사 어려울 때 어떤 음식을 먹어야 하나요?
김OO • 2025.07.27
제가 우울증약과 편두통약 충돌로 불안 우울 심장두근거림 몸떨림 메쓰꺼움 식욕부진 혈압상승 증상이 나타나서 지금 뭘 먹지 못하고 있어요 아무것도 못먹어서 더 몸이 떨리고 힘이없는거 같은데 이렇게 먹지 못할때 어떤걸 먹으면 좋을까요? 고구마 바나나 토마토 이런거라도 먹는게 좋을까요? 최소 어떤걸 위주로 먹는게 좋을지 알려주세요
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1개의 답변
약물 부작용으로 인해 식사가 어려운 상황이 정말 힘드실 것 같습니다.
현재 상태에서는 소화가 쉽고 자극적이지 않은 음식을 소량씩 섭취하는 것이 좋습니다. 흰 죽, 계란찜, 연두부와 같이 부드럽고 소화가 잘 되는 음식을 시도해보세요.
질문자님이 언급하신 고구마, 바나나, 토마토도 좋은 선택입니다. 특히 바나나는 에너지를 공급하면서도 소화가 잘 되고, 위장에 부담을 덜 주는 음식입니다. 고구마도 영양가가 높으면서 소화가 비교적 쉬운 편입니다.
또한 수분 섭취도 중요합니다. 물이나 스포츠 음료를 통해 충분한 수분과 전해질을 보충해주세요.
증상이 점점 호전된다면 서서히 일반식으로 바꿔나가시는 것이 좋습니다. 하지만 지금은 기력 회복에 좋다고 해서 육류나 기름진 음식을 다량 섭취하는 것은 피하는 것이 좋습니다.
약물 부작용이 심하다면 반드시 처방 의사와 상담하셔서 약물 조정을 고려해보시길 권장드립니다.
도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.
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