여성질환 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.07.19
  error

  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [여성질환]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  자궁근종 관리에 도움이 되는 영양제와 음식에 대해 알려드리겠습니다.

  자궁근종에 도움이 될 수 있는 영양제로는:

  • 커큐민: 자궁내막조직 증식을 억제하는 효과가 있습니다
  • 코엔자임Q10: 항산화 성분으로 자궁근종 개선에 도움을 줄 수 있습니다
  • 비타민D: 자궁근종 예방에 도움이 된다고 알려져 있습니다

  반면, 에스트로겐 함유 영양제(DHEA 성분이 함유된 오메가3, 석류, 달맞이꽃종자유 등)는 피하는 것이 좋습니다. 에스트로겐 과잉이 자궁근종의 원인이 될 수 있기 때문입니다.

  자궁근종에 좋은 음식으로는:

  • 해조류
  • 섬유질이 풍부한 채소
  • 제철 과일
  • 견과류
  • 비타민D가 풍부한 음식

  피해야 할 음식으로는:

  • 붉은 육류
  • 유제품
  • 석류
  • 카페인이 다량 함유된 음료
  • 술

  또한 올바른 식습관과 충분한 수면, 주 3회 30분 이상의 규칙적인 운동도 자궁근종 관리에 도움이 됩니다.

  개인의 상태에 따라 영양제의 효과와 부작용이 다를 수 있으니, 정확한 복용 방법과 종류는 의사나 약사와 상담하시는 것이 좋습니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

  도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

  info

  꼭 확인해주세요.

  • 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
  • 성적 또는 선정적인 내용이 포함되어 있는 경우, 사전 예고 없이 비공개 처리 됩니다.
  • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.
  • 서비스에 입력되는 데이터는 OpenAI의 정책에 따라 관리됩니다.

  thumb_up

  만족해요0

  thumb_down

  아쉬워요0