크랜베리 영양제와 탄산음료 함께 복용 시 효과에 영향을 미치나요?
한OO • 2024.09.25
크랜베리 영양제 유산균이랑 오메가3 코엔자임 이런식으로 탄산음료랑 같이 먹는데 효과가떨어지나요? 원래 영양제는 탄산이랑 같이먹으면 효과가 떨어지나요?
영양제
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2024.09.25
안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [영양제]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
크랜베리 영양제나 유산균, 오메가3, 코엔자임과 같은 영양제를 탄산음료와 함께 복용할 경우, 탄산음료의 산성도가 높아 위산을 자극하고 이로 인해 특정 영양제의 흡수에 부정적인 영향을 줄 수 있어요. 따라서 영양제를 복용할 때는 순수한 물과 함께 복용하는 것이 좋습니다. 물은 영양제의 흡수를 돕고 위에 부담을 주지 않기 때문이죠. 탄산음료와 함께 복용하는 것은 피하는 것이 바람직합니다. 그리고 영양제를 복용하실 때는 의사의 진료를 통해 충분한 상담 및 복약 지도를 받아보시는 것을 추천드립니다.
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