열을 빠르게 내리는 방법과 약은?

곽OO • 2025.07.25

어제 저녁부터 갑자기 열이 37.5~37.6도 이렇게 올라갔다 내려가는데 오늘 오후에 일정이 있어서 나가야합니다. 어떻게하면 열을 좀 빠르게 내릴 수 있을까요? 어떤약을 먹어야할까요?

발열두통
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감기/몸살 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2025.07.25
    의료진이 검수를 완료한 답변이에요

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [감기/몸살]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    열이 있어 오후 일정이 걱정되시는 상황이 불편하실 것 같습니다. 37.5~37.6도의 열을 빠르게 내리기 위해 몇 가지 방법을 알려드릴게요.

    우선 충분한 수분 섭취가 중요합니다. 물이나 이온 음료를 자주 마셔 체내 수분을 유지해주세요. 또한 시원한 환경에서 통기성이 좋은 가벼운 옷을 입어 체온을 낮추는 것이 도움이 됩니다.

    오한 증상(몸이 으슬으슬 춥고 떨리는 증상)이 없다면, 미지근한 물로 샤워를 하거나 몸을 닦아주는 것도 체온을 낮추는 데 효과적입니다.

    약물로는

    타이레놀
    과 같은 해열제가 도움이 됩니다. 타이레놀은 500mg 1정 기준으로 4~6시간 간격으로 복용할 수 있으며, 다른 계열의 소염진통제가 있다면 24시간 간격으로 타이레놀과 교차복용도 가능합니다. 단, 약 복용 시 동봉된 설명서를 반드시 확인하시기 바랍니다.

    만약 열이 계속 지속되거나 증상이 악화된다면, 일정 전에 가까운 내과를 방문하여 진료를 받아보시는 것이 좋습니다.

    닥터나우가 의료진과 함께 개발하고 파인튜닝한 건강 정보 AI의 답변입니다.

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