유당불내증이 있으면 유산균 복용해도 되나요?

강OO • 2025.04.24

유당 불내증이 있는데 유산균 알약만 먹으면 식후에 먹었어도 물설사를 해요 유산균을 먹으면 안되는걸까요?

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영양제 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2025.04.24
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    닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [영양제]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    유당 불내증이 있는 경우, 유산균 제품에 포함된 유당이 문제를 일으킬 수 있습니다. 유산균 자체는 일반적으로 유당 불내증과 직접적인 연관이 없지만, 유산균 알약이나 제품에 유당이 첨가되어 있다면 물설사를 유발할 가능성이 있습니다. 따라서 유산균을 선택할 때 '무유당(Lactose-free)' 또는 '유당 불내증에 적합한 제품'이라고 명시된 제품을 선택하는 것이 중요합니다.

    또한, 제품의 성분표를 꼼꼼히 확인하여 유당이 포함되어 있는지 확인하는 것이 필요합니다. 만약 무유당 제품을 섭취했음에도 불구하고 설사가 지속된다면, 유산균 자체가 개인적으로 맞지 않을 가능성도 있으니 섭취를 중단하고 전문의와 상담하시는 것을 권장합니다.

    특히, 특정 증상이 지속되거나 악화된다면 단순히 제품을 바꾸는 것만으로 해결되지 않을 수 있으므로, 전문가의 진단을 통해 보다 정확한 원인을 파악하는 것이 중요합니다.

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