소화기질환 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2025.06.14

  역류성 식도염으로 인한 목의 이물감이 저녁에 심해지는 불편함을 겪고 계시는군요.

  이물감 완화를 위해 다음과 같은 방법을 시도해 보세요:

  1. 식습관 개선:

     • 죽은 소화가 잘 되고 위에 부담을 덜 주어 도움이 됩니다만, 반드시 죽만 먹을 필요는 없습니다.
     • 부드럽고 자극이 적은 음식(계란찜, 두부 등)을 소량씩 자주 드세요.
     • 저녁 식사는 취침 전 3시간 전에 마치고, 식후 바로 눕지 마세요.

  2. 생활 습관 개선:

     • 왼쪽으로 누워 자거나, 상체를 15~30도 정도 높여서 수면하세요.
     • 꽉 끼는 옷은 피하세요.
     • 스트레스 관리가 중요합니다.

  3. 피해야 할 것들:

     • 탄산음료, 카페인, 초콜릿, 박하
     • 기름진 음식, 맵고 짜고 달콤한 자극적인 음식
     • 신 과일이나 음식
     • 음주와 흡연

  약을 복용하실 때는 충분한 물과 함께 드시고, 처방받은 기간 동안 꾸준히 복용하는 것이 중요합니다. 약을 삼키기 어렵다면 의사와 상담하여 가루약이나 물약으로 변경하는 것도 고려해보세요.

  꼭 확인해주세요.

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