수면 중 몸이 부들부들 떨리는 증상 3년전부터 책상에 엎드려서 오래자면 몸이 잠을 거부하듯이 입이 덜덜덜 떨리면서 숨도 잘 안쉬어지고 몸이 굳는 듯한 느낌이 있었는데요 평소 침대에서 수면중일때는 그런 증상이 한 번도 없다가 요즘 평균 수면시간이 7시간에서-8시간인데 오전2시에 잤다가 8시 40분-50분쯤에 깨거든요 그래서 더 잘려고 눈을 감고 좀 자면 얼마 안있다가 반수면 상태로 몸이 부들부들 떨려서 손이랑 입이 몸에서 잠을 거부하는것처럼 Q.수면 중 혈중산소와 관계가 있나요 ? (최근 수면중 혈중산소 90% 미만이 15분 45초에 최소 83%?라고하네요) Q. 요즘 근 한달간 20일을 그러는것 같아요 뭐죠 ?? (잠을 깻다가 더 자려고 하면 그러거든요)
안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정신건강의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
수면 중 몸이 떨리는 증상은 다양한 원인으로 발생할 수 있습니다. 혈중 산소 포화도가 낮은 것과 관련이 있을 수도 있습니다. 혈중 산소 포화도가 낮으면 수면 중 뇌와 다른 중요한 기관들이 충분한 산소를 받지 못해 다양한 증상을 유발할 수 있습니다. 특히, 수면 중 최소 산소 포화도가 83%로 떨어지고, 90% 미만이 15분 45초 동안 지속된다면, 이는 수면무호흡증의 가능성을 시사할 수 있습니다. 수면무호흡증은 수면 중 호흡이 일시적으로 멈추는 상태로, 이로 인해 혈중 산소 포화도가 감소하고, 수면의 질이 저하될 수 있습니다.
귀하의 경우, 책상에 엎드려 오래 자면 몸이 떨리고 숨쉬기 어려운 증상이 나타나고, 최근에는 침대에서 자다가도 비슷한 증상이 나타나는 것으로 보입니다. 이는 수면 자세, 수면 환경, 수면 습관 등 다양한 요인에 의해 영향을 받을 수 있습니다.
수면 중 몸이 떨리는 증상과 혈중 산소 포화도 저하가 지속된다면, 가까운 정신건강의학과에서 대면진료를 받아 보시길 권유 드립니다. 수면다원검사와 같은 정밀 검사를 통해 수면 중 호흡 문제, 수면의 질, 그리고 다른 수면 장애의 가능성을 평가할 수 있습니다.
따라서, 귀하의 증상을 정확히 평가하고 적절한 치료를 받기 위해서는 정신건강의학과에서 진료를 받아보시는 것이 좋을 것 같습니다. 또한, 수면 환경을 개선하고, 규칙적인 수면 습관을 유지하는 것도 도움이 될 수 있습니다.
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