항우울제와 불안 약 효과가 없을 때 어떻게 해야 하나요?

Question

그냥 자꾸 화가 나고 별 거 아닌일에도 신경을 너무 많이 써서 계속 예민한 상태에요
병원에서 항우울,불안 약 처방을 받긴 했는데 효과가 없어요.. 그건 너무 모든 일에 예민하게 구는 건가요...? 진짜 잠도 하루에 3시간 밖에 못잘 정도로 계속 불안하고 혼자 방에 누워있으면 눈물도 나요ㅠㅠㅠ

닥터나우 AI · Accepted Answer

현재 말씀하신 증상은 불안과 우울 증상이 심화된 상태로 보입니다. 약물 치료를 받고 계신다고 하셨지만, 효과가 없다고 느끼신다면 몇 가지를 점검해볼 필요가 있습니다.

항우울제나 항불안제는 효과가 나타나기까지 시간이 걸릴 수 있습니다. 보통 2주에서 4주 정도의 시간이 필요하며, 그 이후에 효과를 평가할 수 있습니다. 복용한 지 얼마 되지 않았다면 조금 더 기다려보는 것도 중요합니다. 또한, 현재 복용 중인 약물이 본인에게 적합하지 않을 수 있으니 약물의 종류나 용량을 조정해야 할 수도 있습니다. 처방해주신 의사와 다시 상담해보시는 것이 좋습니다.

약물 치료만으로는 충분하지 않을 때가 많습니다. 심리 상담이나 인지행동치료(CBT)와 같은 심리치료를 병행하면 더 큰 효과를 볼 수 있습니다. 하루 3시간밖에 못 주무신다면, 수면 부족이 불안과 예민함을 더 악화시킬 수 있습니다. 수면 환경을 개선하거나, 필요시 수면을 도와주는 약물에 대해 의사와 상의해보세요.

눈물이 나고 불안이 심해지는 상태가 지속되며 일상생활이 어려울 정도라면, 즉시 정신건강의학과 전문의와 상담하시길 권장합니다. 필요시 응급 도움을 받을 수도 있습니다. 현재 상태는 혼자서 해결하기 어려운 부분이 많을 수 있습니다. 전문가의 도움을 받는 것이 가장 중요하며, 스스로를 너무 자책하지 마시고 천천히 회복해 나가시길 바랍니다. 힘내세요!

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