카레를 먹고 바로 잠들었는데 자정에 토할 거 같아요?

Question

전날 저녁으로 카레를 먹고 30분 쯤 있다가 바로 잤는데 야간 알바여서 자정에 일어났더니 토할 거 같습니다.

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식사 후 바로 잠드신 것이 소화불량을 일으킨 원인일 수 있습니다. 특히 카레와 같은 자극적인 음식을 드신 후에는 위가 더 자극을 받을 수 있어요. 자정에 일어나 토할 것 같은 느낌이 드는 것은 위산 역류나 소화불량 때문일 가능성이 높습니다. 물을 조금씩 마시며 위를 진정시키는 것이 도움이 될 수 있어요. 증상이 지속되거나 악화된다면 내과 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다. 앞으로는 식사 후 최소 1시간은 소화를 돕기 위해 앉아 있거나 가벼운 활동을 하는 것이 바람직합니다. 또한, 증상이 심하거나 일상생활에 지장을 줄 정도라면 병원에 내원하시는 것이 좋겠어요. 밤동안 증상이 악화되거나 전신 컨디션이 저하될 경우에는 가까운 응급 의료기관으로의 방문이 필요할 수 있습니다.

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