자극적인 음식 섭취 후 속이 불편한 이유는?
김OO • 2025.05.18
이틀?전부터 뭘 먹으면 자꾸 다 먹고 나서 속이 안 좋아요 토는 안 나오는데 토 할 거 같고 속이 꽉 막힌듯 다이어트 할려고 하루에 두끼? 정도 다이어트 식단으로 먹다가 스트레스를 받아서 갑자기 밥이나 고기 떡볶이 먹게 됏는데 자극적인 음식 먹어서 그런가요?
소화기질환
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2025.05.18error
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [소화기질환]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
네, 자극적인 음식 섭취가 현재 속 불편함의 주요 원인일 가능성이 높습니다. 특히 다이어트 식단을 하다가 갑자기 자극적인 음식(떡볶이, 고기 등)을 섭취하면 위장에 부담을 줄 수 있어요.
이런 상황에서 속이 불편한 이유는 다음과 같습니다:
- 위장이 갑작스러운 식단 변화에 적응하지 못함
- 자극적인 음식이 위장 점막을 자극하여 불편함 유발
- 다이어트 중 위장이 적은 양의 음식에 적응했다가 갑자기 많은 양을 섭취해 소화 부담 증가
증상 완화를 위해서는:
- 부드럽고 소화가 잘 되는 음식 위주로 드세요
- 충분한 수분을 섭취하세요
- 식사량을 조절하고 천천히 드세요
- 온찜질이 속 불편함 완화에 도움이 될 수 있어요
만약 증상이 3일 이상 지속되거나 심해진다면, 단순한 소화불량이 아닐 수 있으니 의료기관 방문을 고려하시는 것이 좋습니다.
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소화기질환 관련 질문
소화불량에 위 내시경이 필요할까요?
소화불량인데 위 내시경을 받아보는데 좋을까요?? 2-3달전에 급성 위염으로 상복부 통증, 오한, 설사를 하여 병원에 약 2차례 내원해서 약 먹고 괜찮아졌는데요. 그 이후로 커피나 매운음식등 자극적인 음식 섭취시 속이 느글거리면서 불편합니다. 부드러운음식먹으면 괜찮아요
소화기질환
위염
2025.03.08식사 후 속이 불편할 때, 매운 음식 섭취 후 속이 아픈 이유는 무엇일까요?
속이 안좋아요.. ㅠㅠ 콘치즈를 1시간전에 먹었는데 불닭소스를 소량만 넣어서 아주살짝 매콤하게먹었습니다 제가 느끼기에는 거의 맵지 않았구요.. 누워서 폰보다가 속 니글니글함이 올라오길래 치즈먹어서 그런가?하고 그냥 있는데 (느끼한거못먹어요 ㅠㅠ) 점점 속이 니글니글해지네요.. 묘하게 컨디션도 더 나빠진듯하고.. 몇일전 엄청 매운 마라를 먹고 속이 많이 아팠거든요 ㅠㅠ 속이 아직 매운걸 멋받아들여서 이런지..아님 치즈 먹은게 느끼해서 그런지 모르겠네요 ㅠㅠ 마라먹은 후 계속 복통이 있는데 이거 먹고 배가 꾸르륵거리는게 심해지고 배도 더 아픈것같네요;; 아직 매운걸 먹으면 안될까요? 왜이러는지 모르겠어요 저녁만 되면 속쓰림도 있어요
소화기질환
복통
속쓰림
+12024.02.21낙태 후 자극적인 음식 먹어도 되나요?
낙태 후 자극적인 음식 섭취 안될까요?
성 고민
2025.09.06
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