목이 안 좋을 때 올리브유 섭취해도 되나요?

내과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2026.01.18
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  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [내과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  목이 안 좋을 때 올리브유 자체는 특별히 목에 자극을 주는 성분이 아니므로 소량 섭취하는 것은 괜찮습니다. 올리브유는 자극적이지 않은 식품이기 때문입니다.

  다만, 목이 불편할 때는 부드러운 음식과 충분한 수분 섭취가 더 중요합니다. 미지근한 물을 자주 마시고, 죽이나 미음 같은 부드러운 음식, 따뜻한 수프 등이 목 통증 완화에 도움이 됩니다. 꿀물이나 생강차도 좋은 선택입니다.

  너무 뜨겁거나 차가운 음식, 매운 음식, 신 음식은 목에 자극을 줄 수 있으니 피하시는 것이 좋습니다. 목 상태가 심각하거나 증상이 오래 지속된다면 병원 진료를 받아보시길 권장드립니다.

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