토요일에 건물과 건물사이에서 작은 목소리로 통화한 건 불안증상인가요?

정OO • 2024.11.04

토요일에 건물과 건물사이에서 작은목소리로 통화했는데 누가듣고 얘기하고 다닐까봐 걱정이에요 엄마는 그런일없다고하는데 평소에 불안이심해서그럴까요?

스트레스불안

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정신건강 관련 1개의 답변

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2024.11.04
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불안 증상은 다양한 형태로 나타날 수 있고, 특정 상황에서 과도한 걱정을 하게 되는 것도 그 중 하나입니다. 건물 사이에서 작은 목소리로 통화한 후 누군가가 들었을까 걱정하는 것은 불안감에서 비롯될 수 있어요. 이러한 불안이 일상생활에 지장을 주거나 지속적으로 나타난다면, 전문가와 상담하여 적절한 도움을 받는 것이 좋습니다. 엄마의 말씀처럼 실제로 큰 문제가 아닐 가능성도 있지만, 본인의 불안감을 해소하기 위해 전문가의 조언을 받는 것도 좋은 방법이에요. 너무 어렵게 생각하지 마시고 정신건강의학과에서 상담을 받아보시길 권유드려요. 대면 진료가 부담스러우실 경우 닥터나우 앱을 통해 비대면 진료를 받아보실 것을 권장드립니다.
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