밥 먹고 나서 머리가 저릿한 이유는?

Question

밥 먹기 전에는 멍한 느낌에서 그쳤는데
밥 먹을땐 잠깐 말짱했다가
밥 먹고나니까 머리에 약간 피가 안 통하는 느낌? 저릿한 느낌? 들면서 계속 집중이 잘 안 되네요
감기 증상은 아닌거죠?
입안이 좀 건조한 편이고 심한 피로가 있습니다

닥터나우 AI · Accepted Answer

밥을 먹기 전에는 멍한 느낌에서 그쳤다가 식사 후 머리에 피가 안 통하는 느낌이나 저릿한 느낌이 들고 집중이 잘 안 되는 증상은 여러 가지 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 감기 증상과는 직접적인 연관이 없어 보입니다.

첫째, 혈당 변화가 원인일 수 있습니다. 식사 후 혈당이 급격히 변동하면서 몸이 반응하는 경우가 있습니다. 특히 탄수화물이 많은 음식을 섭취했을 때 이런 증상이 나타날 수 있습니다. 이전 답변에서도 식사 후 혈당을 측정한 경우를 언급하며, 식후 혈당은 140mg/dl 미만이 정상으로 볼 수 있다고 했으니 혈당을 확인해보는 것도 도움이 될 수 있습니다.

둘째, 저혈압이나 혈액순환 문제일 가능성도 있습니다. 식사 후 혈액이 소화기관으로 집중되면서 상대적으로 뇌로 가는 혈류가 줄어들어 이런 느낌이 들 수 있습니다. 혈압 측정기를 사용하여 혈압을 확인해보는 것도 좋은 방법입니다. 만약 측정기에서 에러 코드가 나타난다면 설명서를 확인하거나 전문가의 도움을 받는 것이 좋습니다.

셋째, 심한 피로와 스트레스가 있을 경우 몸의 전반적인 기능이 저하되어 이런 증상이 나타날 수 있습니다. 충분한 휴식과 스트레스 관리가 필요합니다.

넷째, 탈수 상태일 가능성도 있습니다. 입안이 건조하다고 하셨는데, 탈수 상태에서는 머리가 저릿하거나 집중력이 떨어질 수 있습니다. 충분한 수분 섭취를 권장합니다.

이러한 증상이 지속되거나 악화된다면, 병원을 방문하여 혈압, 혈당, 그리고 전반적인 건강 상태를 확인받는 것이 좋습니다. 정확한 진단과 상담은 의사와의 진료를 통해 이루어질 수 있습니다.

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