진득하지만 부드러운 변이 나오는데 변을 보는 도중에 가족 일원이 샤워한다고 해서 끊고 나왔는데 마려움이 아직 남아있는데 어떻게 해야할까요. 제가 변비인지 화장실도 오래있고 변도 느리게 나오고 잔변감도 심하고 하루종일 마려움이 느껴져서 그때마다 화장실에서 조금씩 변이 나오는 증상인데 가끔씩 가족 일원이 화장실을 오래 사용하면 공중 화장실을 가게 되어요. 참는게 안 좋을거 같아서 공중 화장실가는 도중에 마려움 사라졌고 공중 화장실을 왔는데 마려움은 커녕 잔변감이 드는데 왜 그러는건가요?
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [소화기질환]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
변비와 잔변감은 다양한 원인으로 인해 발생할 수 있는 증상입니다. 변비는 대변이 딱딱하고 건조해져 배변이 어려워지는 상태를 말하며, 잔변감은 배변 후에도 대변이 남아있는 듯한 느낌을 받는 것을 의미합니다. 여러분이 겪고 계신 증상은 변비의 일반적인 증상과 유사해 보입니다.
식이 섬유 부족, 수분 부족, 운동 부족, 스트레스, 화장실 습관 등이 변비를 유발하거나 악화시킬 수 있습니다. 식이 섬유가 풍부한 과일, 채소, 통곡물을 충분히 섭취하고, 하루에 1.5~2리터의 물을 마시며, 규칙적인 운동을 하는 것이 변비 예방에 도움이 됩니다. 또한, 스트레스를 관리하고 변의가 있을 때 바로 화장실에 가는 것이 중요합니다.
변비 증상이 심하고 장시간 화장실에서 힘을 주어 변을 보려고 노력하는 것은 괄약근에 과도한 긴장을 초래하고 통증 또는 불편함을 야기할 수 있으니 오랜 시간 동안 힘주는 행동은 피하는 것이 좋습니다. 현재의 증상이 지속되거나 악화된다면, 정확한 진단과 치료를 위해 내과 또는 소화기내과 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다. 필요에 따라 약물 치료나 생활 습관 개선을 통해 증상을 완화할 수 있습니다. 또한, 바이오피드백 치료법과 같은 근본적인 치료 방법도 고려해 볼 수 있습니다.
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변이 나오긴 나오는데 한 덩어리 길게 나오다가 항문에서 더 마려움은 있지만 나오질 않는데 어째야하나요..
변 마려움이 느껴져서 화장실 왔는데요. 변이 나오다가 갑자기 안 나오는데요. 약간의 힘을 줘도 안 나옵니다. 항문에선 나올 것 처럼 느낌이 드는데 이럴 땐 어느정도 화장실에 있는게 좋을까요?
변이 마렵다긴 보단 배가 답답하고 불편해서 화장실 왔는데 갑자기 변 마려운 느낌이 들길래 힘을 주었는데 항문에서 변이 나올려는 느낌은 드는데 힘을 줘도 뿌지직 거리며 안 나옵니다.