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AI가 데이터를 기반으로 생성한 답변으로, 어떠한 의학적 행위로 해석될 수 없습니다.
안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다.
[정신건강]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다.
대인기피증, 즉 사회불안장애는 사람들 앞에 나서야 하는 상황에서 불안감을 느끼는 증상으로, 다른 사람들이 자신을 보는 시선에 대해 지나치게 불편해하거나, 자신을 싫어할 것이라는 걱정 등이 불안 심리를 형성하게 됩니다. 이로 인해 사람을 피하게 되는 행동이 나타나고, 심지어 신체적 증상도 동반될 수 있습니다.
대인기피증을 치료하는 데에는 약물치료와 심리치료가 주로 사용됩니다. 약물치료로는 선택적 세로토닌 재흡수 억제제(SSRI)인 플루옥세틴염산염 성분의 약이나 베타 차단제인 인프로프라놀롤염산염 성분의 약이 도움이 될 수 있습니다. 이러한 약물들은 체내 세로토닌 양을 조절하거나 특정 상황에서의 불안 증상을 줄이는 데 도움을 줄 수 있습니다.
심리치료로는 인지행동치료(CBT)가 효과적입니다. 부정적인 생각 패턴을 인식하고 수정하는 데 도움을 주며, 노출치료를 통해 점진적으로 불안한 상황에 노출되어 불안을 줄이는 방법도 있습니다. 또한, 가정에서는 대화를 많이 하고, 남들이 자신을 이상하게 보지 않을까 하는 생각을 피하는 것이 좋습니다.
현재 나의 상태에 대해 잘 알고 있고, 치료 의지가 있다면 약 복용, 심리상담 등을 통해 증상 개선이 충분히 가능합니다. 닥터나우 앱 내 '과목 진료' > '정신건강의학과' 로 진료를 요청해 주시면 되며, 비대면 진료는 기본적으로 전화 진료로 이루어지니 너무 걱정하지 않으셔도 됩니다. 단, 비대면 진료로는 마약류 혹은 향정신성의약품, 오남용 우려의약품으로 분류되어 있지 않은 일반 혹은 전문의약품만 처방이 가능한 점 참고해 주세요.
치료는 시간이 걸릴 수 있지만, 꾸준히 노력하면 증상을 관리하고 삶의 질을 향상시킬 수 있습니다. 용기를 내어 도움을 청하는 것이 첫 걸음입니다.
위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.
도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.
