가스 때문인지 불편함 있어 학교 갈 준비 중, 변의 신호기 타이밍 안 맞을 시 대처법은?

조OO • 2024.08.21

잠을 자고 일어나서 학교 갈 준비를 하는데요. 가스 때문인지 모르겠는데 무언가 불편하고 급하진 않지만 뭔가 불편함이 있습니다. 학교에서 타이밍 안 맞게 변의 신호기 만약 온다면 어떻게 해야해요?

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2024.08.22

학교에서 변의 신호가 올 때 어떻게 대처해야 하는지에 대해 몇 가지 조언을 드리겠습니다. 우선, 학교에 도착하면 화장실 위치를 파악해 두시는 것이 좋습니다. 급할 때 바로 갈 수 있도록 미리 알아두세요. 아침 식사를 규칙적으로 하고 충분한 수분을 섭취하면 장운동이 원활해져 변의 신호를 예측하기 쉬워집니다. 또한, 긴장을 풀기 위해 심호흡이나 간단한 스트레칭을 해보세요. 긴장하면 장운동이 활발해질 수 있어서 긴장을 완화하는 것이 중요합니다. 만약 변의 신호가 급하게 온다면, 수업 중이라도 선생님께 양해를 구하고 화장실에 다녀오는 것이 좋습니다. 건강이 우선이니까요. 가스를 유발할 수 있는 음식을 피하는 것도 도움이 됩니다. 유제품, 밀가루, 자극적 음식, 탄산, 설탕, 설탕 대체제 등 장에서 가스를 많이 만들 수 있는 음식을 피해주세요. 이러한 방법들을 통해 학교에서 변의 신호가 올 때 잘 대처할 수 있기를 바랍니다. 만약 이러한 증상이 지속된다면, 가까운 내과에 내원하여 진료를 받아보시는 것이 좋습니다. 건강 관리에 유의하세요!

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변의 신호기 느낌이 정확하지 않아요, 항문 불편하고 변이 상한 모양일 때가 많아요

변의 신호기 정확하게 안 느껴질 때가 너무 많아요. 가끔은 정상적이게 변이 마려운 느낌이 확실하게 들 때가 적어요. 변은 여러 모양으로 각각 다른데요. 아침,점심,저녁에 항문이 너무 불편해요. 꼭 방귀가 곧 나올 것 같은 느낌이 들어요. 변을 보는데도 한 덩어리만 나오고 이어서 안 나와서 결국 화장실을 나가게 되는데요. 나가면 몇 시간 후에 또 신호가 옵니다. 가끔 상한 모양의 변이 나올 때가 많습니다 학교 가는데 매일 마다 불편한 방귀가 나올 것 같은 압박감 때문에 힘들어요.

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1개의 답변

2024.11.21

갑자기 배가 불편하고 변이 딱딱하지 않아요. 무슨 증상인가요?

편안하다가 갑자기 배가 불편합니다. 방귀가 나와서 일단 화장실로 왔는데요. 저는 변이 딱딱하지 않고 진득하거나 매끄러운 변을 봅니다. 배를 힘껏 눌렀을 때 쓰린 것 처럼 느껴집니다. 변의 신호가 정확하게 느껴지지 않을 때가 많아서 변이 마려운 건지 잘 모르겠습니다. 변의 신호기 정확하게 느껴질 때는 압박감과 함께 항문에서 변 덩어리가 밀려는 게 느껴지고 느리지만 나옵니다.

식사 후 변비 증상이 심해요, 어떻게 해야 하나요?

뭘 먹고 나면 화장실로 일단 오는데요. 왜냐면 잠이 들기 전에 소변을 미리 봐야하거든요. 그래서 화장실로 가면 조금 기다리면 항문에서 뭔가 불편합니다. . 평소에도 가스나 방귀 때문에 변의 신호인지 잘 모를 때가 많구요. 타이밍 안 맞게 마려울 때가 있어요. 그리고 변이 나온다 하더라도 너무 불편하고 이어서 변이 느리고 편안하게 나오지 않아서 민감한지 몇분 씩 자주 변이 마려움이 강하게 느껴져요.

가스 때문인지 불편함 있어 학교 갈 준비 중, 변의 신호기 타이밍 안 맞을 시 대처법은?

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