생리 전 유두 통증이 심한 이유는?

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• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2026.02.16

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  유두 통증이 심해서 많이 불편하시겠네요. 질문자님이 경험하고 계신 생리 전 유두 통증은 월경전증후군(PMS)의 흔한 증상 중 하나입니다. 생리 시작 1-2주 전부터 체내 호르몬 변화로 인해 유두가 아프고 예민해지는 현상이 나타날 수 있어요.

  이는 에스트로겐과 프로게스테론 같은 여성 호르몬의 변화로 유선이 자극되면서 찌릿하거나 욱신거리는 통증이 생기는 것입니다. 멍울이 없다고 하셨으니 더욱 호르몬 변화에 의한 일시적인 증상일 가능성이 높습니다.

  대부분의 경우 생리가 시작되면 이러한 통증은 자연스럽게 완화됩니다. 증상 완화를 위해서는 소금, 알코올, 카페인, 정제된 탄수화물 및 설탕의 섭취를 줄이고, 규칙적인 유산소 운동을 하는 것이 도움이 될 수 있습니다.

  만약 통증이 매우 심하거나 생리 후에도 지속된다면, 또는 다른 이상 증상(유두 분비물, 피부 변화 등)이 동반된다면 유방외과 진료를 받아보시는 것이 좋습니다.

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