위염 진단판정 후 운동
위염이 빨리 나을수있게 도와주는 행동(스트레칭, 습관 등등..)에 대해 알고싶어요~!
위염이 빨리 나을수있게 도와주는 행동(스트레칭, 습관 등등..)에 대해 알고싶어요~!
안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다. 위염을 진단 받으셨다면 맵고 짜고, 시고, 뜨겁고 차가운 음식 등 자극적인 음식을 피해주시고, 부드러운 죽을 섭취하시면 회복에 도움이 되며, 카페인, 음주, 흡연도 당분간 피해주세요. <위에 좋은 음식> 위에 좋은 음식으로는 위산분비를 조절하는데 도움이 되는 양배추, 염증을 줄여주는 적양배추, 뮤신성분으로 위벽을 보호하는 연근 ,산도가 낮고 식이섬유가 풍부한 바나나, 소화가 잘되는 단호박, 위산을 줄여주는 감자 등이 있다고 해요. 평소에도 지키기 쉽고 건강한 식습관을 만드는 것이 좋겠으므로 몸에 좋다고 해서 많이 섭취하는 것보다는 적절하게 섭취하며, 규칙적인 운동, 신체 상태에 따른 적절한 수분 섭취 조절 등 생활 습관 교정이 필요할 것으로 보여요. 무료상담 서비스는 의료 행위(의사의 진료)를 대신할 수 없는 점 양해 부탁 드려요. 답변이 도움이 되셨기를 바라며, 더 궁금한 점이 있으시다면 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다. 🙂
목소리를 듣고 좋은 서비스를 제공해드릴게요.
표재성 위염 이라는 진단을받았습니다 어떻게해야 안생기나요 운동도꾸준히 해줘야하나요
1개월전 위염진단을 받았는데 심한건 아니지만 상복부위쪽에 불편한 통증이 있습니다. 혹시 약안먹고 식습관 조절 및 운동으로 위염 자연치유 가능할까요? (약에 좀 민감해서요)
3주째 명치쪽에 통증이 있어요, 후에는 복통으로 어져 설사를 하구, 구토감이 있고 자주는 아니지만 구토를 할때가 주에 한번정도는 잇었습니다. 최근 다이어트를 위해 조금 격한 운동을 하였고, 6주전 스트레스를 받을일이 생기고 난 후부터 증상이 심해졌습니다. 스트레스성 위염진단을 받은 적이 있어 위염이라 생각하고 약국에서 약을 사와 먹었는데도 불구하고 증상이 계속되어 질문 올려보아요