위염 진단판정 후 운동

이OO • 2023.03.27

위염이 빨리 나을수있게 도와주는 행동(스트레칭, 습관 등등..)에 대해 알고싶어요~!

복통
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소화기질환 관련 1개의 답변

  • 닥터나우 의료진
    닥터나우
    2023.03.27

    안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다. 위염을 진단 받으셨다면 맵고 짜고, 시고, 뜨겁고 차가운 음식 등 자극적인 음식을 피해주시고, 부드러운 죽을 섭취하시면 회복에 도움이 되며, 카페인, 음주, 흡연도 당분간 피해주세요. <위에 좋은 음식> 위에 좋은 음식으로는 위산분비를 조절하는데 도움이 되는 양배추, 염증을 줄여주는 적양배추, 뮤신성분으로 위벽을 보호하는 연근 ,산도가 낮고 식이섬유가 풍부한 바나나, 소화가 잘되는 단호박, 위산을 줄여주는 감자 등이 있다고 해요. 평소에도 지키기 쉽고 건강한 식습관을 만드는 것이 좋겠으므로 몸에 좋다고 해서 많이 섭취하는 것보다는 적절하게 섭취하며, 규칙적인 운동, 신체 상태에 따른 적절한 수분 섭취 조절 등 생활 습관 교정이 필요할 것으로 보여요. 무료상담 서비스는 의료 행위(의사의 진료)를 대신할 수 없는 점 양해 부탁 드려요. 답변이 도움이 되셨기를 바라며, 더 궁금한 점이 있으시다면 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다. 🙂

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