운동 중 소변 자주 보이는데 혈압약과 통풍약 복용 중인데 괜찮을까요?

Question

현재 혈압약 통풍약 복용중입니다. 헬스장에서 운동만하면 소변을 자주보는데 괜찮은가요?? 헬스장오면 물도 자주 마시긴하는데 스트레칭 근력운동 유산소운동 다하는데 헬스장에서 운동할때 유독 그렇네요

닥터나우 의료진 · Accepted Answer

운동 시 소변을 자주 보는 것으로 인해 걱정이 있으시네요. 
우리 몸의 대부분은 수분으로 이루어져 있고, 운동을 하게 되면 땀을 흘림으로써 체액량 배출이 늘어나게 돼요. 이러한 수분을 채우기 위해 갈증이 생겨 물이나 음료를 자주 섭취하게 되는데요. 이렇게 섭취한 수분은 신장을 거쳐 방광으로 가고 소변으로 배출이 되어요. 즉, 먹은 만큼 배출된다고 보시면 돼요. 만일 잦은 소변을 보는 것이 일상 생활에서도 지속되고 있다면 문제가 있을 수 있다고 판단할 수 있겠지만, 운동할 때만 그러한 경우라면 문제가 있다고 보기는 어려움이 있어요. 그러나 소변 배출량이 많아진다면 그만큼 수분 섭취를 다시 해주시는 것이 좋아요.
정리해보자면, 운동을 하면서 체액량 배출이 많아지면 자연스레 물을 자주 섭취하게 되고 이로 인해 소변량이 많아질 수 있어요. 그러나 이는 문제가 있음을 의미하지 않으며, 배출량 만큼 섭취량을 맞춰주시면 돼요.
질문자님에게 도움이 될 수 있는 콘텐츠를 하단에 추천해 드릴게요. 닥터나우 '건강매거진' 콘텐츠도 읽어보시면 좋겠어요. 
운동 시 소변량이 많아지는 것에 대한 걱정이 있으셨겠지만, 작성자분의 궁금한 점이 조금이나마 해소되었으면 좋겠어요.

실시간 고민 해결사 · Answer

질문자님, 헬스장에서 운동하시면서 소변을 자주 보는 상황에 대해 걱정하시는군요. 운동을 하면서 물을 많이 마시게 되면, 당연히 소변을 자주 보게 될 수 있어요.

질문자님께서 말씀하신대로, 헬스장에서 스트레칭, 근력운동, 유산소운동 등을 하시면서 물을 자주 마시신다면, 그만큼 소변을 자주 보게 되는 것은 자연스러운 현상이에요.

하지만, 수분 섭취량 대비 배출량이 훨씬 많다면 문제가 될 수 있으니 이 부분은 주의하셔야 해요. 만약 1L 가량의 물을 섭취하셨는데도 불구하고 배출량이 훨씬 많다면, 그때는 전문가의 도움을 청하시는 것이 좋겠어요.

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